怀孕期间凤凰蛋可以吃吗

有孕时代是能够吃凤凰蛋的。凤凰蛋中含有富厚的蛋白质，有利于妊妇增补养分，增进胎儿的生长发育，然则妊妇没有能过量的食用，避免惹起消化没有良等症状。妊妇还应多吃新奇的蔬菜和生果。1.有孕时代要增补充足的养分，多吃鸡肉、鱼肉、虾肉等养分富厚的食品，能够增补蛋白质和钙、铁、锌等多种矿物质，有利于胎儿的生长发育，还能够避免妊妇血虚，然则对鱼、虾过敏的妊妇是没有能吃的。2.有孕时代饮食要平衡公道，养成没有偏食、没有挑食的习惯。