孕期什么时候补钙

妊妇补钙还须要凭据妊妇的具体情况而定，关于绝大多数的妊妇们，有孕的前4个月普通不容易发生缺钙的症状，无需服用钙片开展补钙。只要正在饮食中留意多喝些牛奶，多吃些豆制品就能够。正在有孕的4个月今后，因为宝宝的生长速度加速，关于钙质及别的营养元素的需求量都市提升，纯真的饮食供给不可以知足宝宝的须要，宝妈们就要最先补钙。补钙的时间最好是挑选钙含量足够的药品，而不管是保健产品。服用钙片补钙的与此同时，还要留意保持喝牛奶，多吃黄豆、豆腐、豆乳等豆制品，恰当的晒太阳。