怀孕补钙要补到几周

有孕后体内须要有足够的钙质元素。尤其是胎儿骨骼构成期间，对钙质需求会明显增加，所以每个准妈妈皆须要增补钙质，那样能力保障本身，和胎儿生长对钙的需求。可是孕期补钙还须要有一个较佳的时间段，那末，有孕补钙要补到几周呢？

普通女性正在有孕以后，大多数需求正在16周摆布最先填补钙质，而且依据状况有也许需求，补钙至40周摆布出产之时。也是有一些女性由于体内钙元素较为欠缺，则正在产后还需求继续服用钙剂。

并且正在孕中期和孕晚期阶段，全是母体和胎儿对钙需求量较大阶段，所以除要实时填补钙质剂以外，还需要吃含钙量丰硕的食品，比方天天需要喝500毫升摆布的牛奶，和适当吃一些豆腐，奶酪，酸奶，虾皮，紫菜，芝麻酱，海带等等。此类食品还能够相应的起到帮助补钙作用。

然则，准妈妈还须要分外注重，孕期补钙并不是越多越好。由于补钙过分过剩钙质会沉淀于胎盘血管壁中，轻易导致胎盘老化和钙化，这会影响到胎儿由母体中汲取充足养分和氧气，所以还会影响到胎儿康健生长。是以，孕期补钙一定要做饭科学公道，万万不行自觉补钙。