有孕时代孕妈的身体还会发生变化，会有良多症状涌现，那末有孕6个月胃胀气打嗝怎么办？能够吃胃药吗？下面的内容一同来看看吧！
1、少量多餐
辅助胃部消化速度举行。要有用舒缓胀气，必先从饮食入手。若然妊妇感应胃胀气的时分，还进食大批食品，就会增长肠胃消化的压力，令胀气情形更凶猛。所以，妊妇无妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃四至六餐，每餐分量削减的体式格局来进食。注重每一餐不必要进食太多品种的食品，还不适宜吃过于流质的食品，由于流质并不一定好消化。
2、多吃蔬菜水果，高纤维食品，增进肠胃蠕动
妊妇可多吃含雄厚纤维素的食品，比方蔬菜、生果及含雄厚纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有雄厚的膳食纤维;生果中则以苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能扶助肠道蠕动。
3、细嚼慢咽及制止产气食品。
该当养成细嚼慢咽，不必要一次性吃得太多、太撑：平常少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。由于这一些都邑无形中增添气体的摄取，致使胃胀。
别的，须根据以往的履历避开某些易胀气的食品。吃饭时还该当制止辛辣刺激、过凉过热的食品，并保证饮食有纪律。
4、恰当活动
透过满身或腰腹部的肌肉流动可增进肠道的蠕动。有孕时代干恰当流动如漫步，亦能增进肠蠕动，舒缓胀气状况。是以，倡议妊妇可于饭后三十分钟至一小时，到表面漫步约二十分钟，可赞助排便和排气。注重一些带撞击性或需跑得太猛烈的就毫不相宜了。
5、克制不良情绪
烦躁、忧愁、悲戚、懊丧、烦闷等不良心态都可能使消化功效削弱，或刺激胃部制作过量胃酸，其结果是胃气增加，腹胀加重。孕期一定要坚持优越的心态。
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