刚怀孕可以多走路吗

刚有孕能够恰当走路，是不是能够多走，因人而异，有前兆流产的病人注重降低流动。若是没有医学忌讳，多半流动和活动对妊妇全是宁静的。早孕时期胚胎还不稳固，需求降低活动量。孕中、后期应举行适度的中等强度的身体流动。中等强度的活动是指经常正在活动后心率到达最大心率的50%-70%，妊妇能够觉得较着心率加速，主观觉得稍有疲倦，普通10分钟摆布就能够规复。最大心率用220减去年事盘算获得。中等强度活动常有：快步走、泅水、慢速的舞蹈、妊妇瑜伽等，以上流动比力合适中孕期。孕期忌讳举行以下流动：跑跳、球类、登高、潜水、滑雪等风险高的活动，幸免跌到摔伤，导致流产、早产。