妊娠糖尿病能吃银耳吗

　　妊娠糖尿病是糖尿病其中的一种，糖尿病是以高糖为特点的代谢性疾病，由于现在生活质量的提高，很多人都出现了糖尿病，尤其是孕妇最害怕的就是在怀孕期间患上糖尿病，因为妊娠糖尿病不仅会影响自身的健康，还会对胎儿的生命造成威胁。那么，妊娠糖尿病能吃银耳吗?

妊娠糖尿病能吃银耳吗？

　　妊娠糖尿病尽量不喝银耳汤，银耳汤是大补食物，喝多了容易长胖，这样不利于血糖的控制。妊娠糖尿病患者尽量多吃素食，可吃竹笋、油麦菜、莴笋等，这些食物都是低脂的，常吃可以降低血糖，能起到干预作用。平时也可多吃一些谷类食物，比如小麦、高粱、燕麦等，尽量少吃大米，大米的含糖量比较高。

　　有研究显示，银耳中的银耳多糖对胰岛素降糖活性有影响。银耳中的热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。此外，银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。所以患有妊娠糖尿病的孕妇是可以放心食用银耳的，不过在吃银耳时注意不要放冰糖，蜂蜜等糖类。同时像白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌等也最好不要吃。

　　银耳的功效和作用 保护肠胃 银耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维：对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。 同时银耳中还含有丰富的多醣体：肠道益菌生的角色，让肠道的好菌生长比较良好，并抑制肠道坏菌的生长，具有保健肠道的功能。 提高免疫力 银耳中说含的多醣体，尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，促进抗体形成，提高机体的免疫功能。 滋阴润肤 银耳含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。同时银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　银耳性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅在烹饪食用上有很高的价值，而且还具有药用价值，银耳属于低热量食品，食物纤维非常丰富，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。另外，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现，银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳，妊娠期糖尿病食用银耳时很合适的。

怀孕可以吃菠萝吗？

　　怀孕是否可以吃菠萝要依据女性的情况来综合的评估，如果是有妊娠期糖尿病的女性，是不能够吃菠萝的，因为菠萝含有丰富的糖分和水分，在进食菠萝之后女性的血糖会明显的升高。有妊娠期糖尿病的女性如果进食菠萝，则不利于血糖的控制，甚至可能会造成血糖过高，对于胎儿造成一定的影响。如果是没有合并糖尿病的孕妇，可以进食少量的菠萝，但是也不建议进食大量冰箱冷藏的菠萝，因为有可能会造成女性的腹泻，可以进食少许常温的菠萝。另外，有一些女性对于菠萝过敏，则在妊娠期间是不可以吃菠萝的。

　　怀孕期间如果没有产生妊娠糖尿病，是可以少量的吃一些菠萝的，但是吃菠萝的时候需要注意适量，不要吃太多的菠萝，如果菠萝是放在冰箱里冷藏的，就一定要控制少量摄入，否则的话可能会让孕妇拉肚子，孕妇拉肚子可能会直接影响到宝宝的安全，如果想吃菠萝，最好是吃一些常温的菠萝。

　　如果孕妇怀孕期间出现了妊娠糖尿病，就一定不可以吃菠萝，因为菠萝含有大量的糖分和水分，菠萝里面的糖分足以让妊娠糖尿病的孕妇血糖升高，不利于糖尿病的血糖控制，可能会给孕妇和胎儿带来不利影响，所以妊娠糖尿病的孕妇不要吃菠萝。

　　当然还有一些女性会对菠萝产生过敏，这样的女性当然不可以吃菠萝，否则的话产生过敏，会非常的痛苦，甚至容易对腹中的宝宝产生不利影响。